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年紀到了，真的明顯感覺身體變差了!平常都以外食為主，自己也知道外面食物沒有很健康，但上下班時間很長，沒有時間去準備三餐了，工作上幾乎是每天加班熬夜，常常口氣差跟火氣大，覺得皮膚變粗糙了，而且也常冒痘痘，雖然我儘量挑高營養的食物，但隨著年紀大了，身體需要的營養吸收也變慢了光靠普通食物真的很怕不夠，我自己都有固定在吃保健食品，像是補充維他命B群、減少膽固醇或促進血液循環的養生飲品、魚肝油、葉黃素，真的很想把所有的營養都全部吸收到。

前陣子感覺上班專注力又很差，常常無經打采，同事有注意到我身體狀況，建議我要多多休息和每週至少運動3次，而且還送我【Kinohimitsu】捷步_葡萄糖胺x2盒(30入-盒 共60入)補充身體所需要的營養跟欠缺的維他命，超感謝他的!我用了一陣子，真的覺得精神好多了!當精神跟身體好多了後，上班也更專注，效率也提昇了，才有時間去運動，形成正向循環，真的很棒!超感謝同事送我【Kinohimitsu】捷步_葡萄糖胺x2盒(30入-盒 共60入)，我也決定吃完要再去買了。

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【Kinohimitsu】捷步_葡萄糖胺x2盒(30入-盒 共60入)的規格:



品牌名稱
劑型
  • 粉劑
品牌國家
  • 其他
靈活關鍵推薦成份
  • MSM
  • 葡萄糖胺
  • 軟骨素/鯊魚軟骨
適用族群
  • 女性
  • 男性
  • 兒童/青少年
  • 孕養
  • 運動
  • 銀髮
  • 癒後調養
  • 糖友
禮盒包裝
  • 是
健食字號
  • 否










品名：捷步
容量/重量：5公克×60包
成分：葡萄糖胺鹽酸鹽、硫酸軟骨素、有機硫(MSM)、甘露醇、金桔粉、檸檬酸、乳糖、三氯蔗糖、二氧化矽
食用年齡限制：15歲以上
食用方式：建議加入150ml之溫水中飲用、建議飯後食用
保存期限：標示於包裝盒上
保存方式：請存放於陰涼乾燥處
注意事項：
1.如服藥期間、孕婦、哺乳中婦女或特殊體質者，請洽詢專業人士後依指示飲用
2.由於本產品採用天然成分，若有沉澱或顏色變化，係屬自然現象，敬請安心飲用
原產地：台灣
代理商：跨境通企業有限公司
地址：台北市南京東路3段287號9樓
服務專線：0800-010-523







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保健食品，選對吃對才能保健康

保健食品，是指聲稱具有特定保健功能或者以補充維生素、礦物質為目的的食品。即適宜於特定人群食用，具有調節機體功能，不以治療疾病為目的，並且對人體不產生任何急性、亞急性或者慢性危害的食品。那怎樣才能選擇適合自己保健食品呢？

今天小編將為大家介紹選擇保健食品的正確思路...

兒童應該如何補充保健食品？

建議補充保健食品：魚肝油、鈣片、複合維生素、葉黃素、乳酸菌、輔酶Q10

孩子在不同發育階段有不同的營養需求，應幫助孩子建立科學、健康的飲食習慣，保證各種營養的均衡攝取。在幼兒時期，由於各器官功能及消化系統、免疫系統等發育不健全，食品應多樣化，保證營養全面攝入，製作時應切碎、煮爛。

在學齡期，幫助孩子養成良好的飲食習慣、均衡攝取蛋白質（雞蛋、肉類、奶製品等）、脂肪（奶油、奶製品、肉類等）及碳水化合物（穀類、薯類等），也要預防出現營養過剩。還要注意保證充分攝取能夠維持骨骼與牙齒健康的鈣、鐵、鋅及維生素的充足攝入也很重要，多吃瘦肉、菠菜、萵苣、韭菜等富含鐵元素的食物，動物肝臟、貝殼類海產品等富含鋅元素的食物。孩子在課業重、壓力大時，大腦活動處於高度緊張狀態，蛋白質、磷脂、維生素、鐵等營養物質的小號也有所增加，應注意及時補充。另外，用眼過多易導致眼部疲勞，影響視力，可補給營養眼睛的營養素如葉黃素，做好視力保健。

女性應該如何補充保健食品？

建議補充保健食品：大豆異黃酮、月見草油、蔓越莓、葡萄籽油、鈣、鐵、複合維生素

女性不僅要經歷月經周期，還要經歷懷孕、哺乳等過程，體內激素和生殖系統的變化都會影響身體對各種營養物質的需求。因為月經的關係，女性特別容易貧血，可多吃富含鐵元素的食物，如動物肝臟、深綠色蔬菜等，以預防貧血。很多女性受到經前綜合徵的困擾，出現煩悶、憂鬱、腹痛、眩暈、乳房脹痛等症狀，可選用月見草油，緩解不適症狀。植物雌激素的適量補充可協助調節女性體內的雌激素水平，大豆、亞麻籽、紅花苜蓿、當歸等植物中都含有豐富的植物性雌激素，可以根據自身情況選用相關保健食品，有助於緩解絕經期不適症狀。

大部分女性都希望身材苗條，常常通過節食來減肥，這樣是很不利於身體健康的。可以通過科學地調整飲食結構，少吃多餐，適量減少碳水化合物和脂肪的攝入，多吃水果和蔬菜，補充富含膳食纖維的食物（如穀類、豆類、全麥麵包、捲心菜等），適量攝入蛋白質（如大豆、魚禽肉、酸奶等）。

一般而言，女性在35-40歲開始出現骨質流失現象，尤其是停經後，骨質會迅速大量流失，從而導致骨質疏鬆症。因此，要保證鈣質的充足攝入，多選擇富含鈣質的豆類食物（豆漿、豆腐等）、牛奶及酸奶等乳製品，同時，還應多攝取幫助鈣質吸收的維生素D、促進骨骼形成的維生素K。

男性應該如何補充保健食品？

建議補充保健食品：B族維生素、大蒜精、番茄紅素、人參、卵磷脂、綠茶、螺旋藻、輔酶Q10

男性由於工作、生活壓力大，經常不能按時吃飯，飢一頓飽一頓，或是以速食快餐匆匆了事，而且運動量不足，造成脂肪堆積，膽固醇升高，埋下了心腦血管疾病、高血壓、糖尿病等隱患。男性在飲食上不僅要注意降低脂肪、膽固醇的攝取，也要注意抗氧化劑、維生素以及微量元素鋅、硒等的攝取。

B族維生素有助於緩解疲勞；維生素A、維生素C、花青素等有很好的營養和抗氧化作用，可有效緩解視疲勞、保護眼睛；大蒜具有較強的殺菌能力，可增強免疫力，提高人體疲勞時的恢復能力；螺旋藻、牡蠣及扇貝的萃取物、綠藻、卵磷脂、B族維生素等有效成分，對肝功能的恢復有較好的效果；輔酶Q10能增強身體的抗氧化能力，活化機體細胞，有助於緩解疲勞。

孕婦應該如何補充保健食品？

建議補充保健食品：葉酸、魚油

10個月孕期中的營養儲備，對母子雙方健康都有至關重要的影響。妊娠各期女性膳食應根據胎兒生長速度及母體生理代謝的變化做適當的調整。孕早期胎兒發育速度相對緩慢，孕婦所需營養與孕前沒有太大差別，但因早孕反應，嚴重影響孕婦進食，可能導致碳水化合物攝入不足，需預防酮血症給胎兒帶來的危害，少食多餐，首選富含碳水化合物、易消化的糧穀類食物。葉酸對胎兒神經系統的發育極為重要，每天葉酸攝入量應達到600微克葉酸當量，除了常吃富含葉酸的食物外，還需每天補充葉酸400微克。此外，鐵和碘元素的充足攝入也是保證孕婦和胎兒健康的重要因素。

孕中期開始，胎兒生長速率加快，對營養的需要增大，孕婦應增加奶類、魚、禽、蛋、瘦肉等的攝入，以滿足對油脂蛋白質、維生素A、鈣、鐵等營養素和能量增加的需要。

老年人應該如何補充保健食品？

建議補充保健食品：魚油、鈣、葡萄糖胺、軟骨素、卵磷脂、蜂膠、人參、銀杏葉萃取物

進入老年期後，人體激素的分泌、機體免疫能力、消化吸收及咀嚼能力，還有味覺功能都會逐漸衰退，並逐漸出現血管老化、運動功能障礙及記憶力衰退等症狀，容易產生貧血、營養不良、骨質疏鬆等情況。

若身體已出現某些疾病症狀，應遵醫囑按時服藥，同時配合飲食和運動改善身體狀況。少食多餐，不能攝取過多動物性脂肪及蛋黃、豬肝等高膽固醇食物，鹽的攝取也要加以控制。

適合老年人的食物種類大多有益氣、補血、提升內臟功能、抗氧化、延緩衰老作用，例如人參、蜂膠、茯苓、蓮子、枸杞、黑豆、大棗，含有多酚類、維生素C、維生素E、輔酶Q10、胡蘿蔔素、銀杏葉萃取物、褪黑素等保健食品也適合老年人選用。



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Google行動支付服務Android Pay今天在台上線，支援華碩、宏達電、Sony、LG等4家手機品牌，其中Sony支援手機高達32款，華碩ZenFone AR及ZenFone 3 Deluxe也搶先支援。Google行動支付服務Android Pay今天在台上線，Sony支援手機高達32款。圖為Xperia XA1 Ultra放閃自拍機。圖／中央社資料照 分享 facebook Sony Mobile指出，身為業界支援最多NFC（近場無線通訊）手機的品牌，在行動支付領域的投入自2012年正式成立 Sony Mobile以來，默默耕耘多年，以開放的態度面對多元的行動支付技術；不論國際性或台灣本土的行動支付，全面投入測試，確保Xperia手機使用者都能順利無礙的使用行動支付。目前支援Android Pay的Xperia手機高達 32款，涵蓋自2013年起Xperia Z開始即支援NFC技術， 同時通過國際卡組織認證；32款中有9款Xperia 手機支援指紋辨識鎖定，無指紋辨識的 Xperia手機仍可以圖型、PIN、密碼3種安全鎖定方式。Sony Mobile總經理林志遠表示，NFC感應式行動支付蔚為主流，而自國際支付業者相繼登台後，更加速台灣實現無現金社會的願景。林志遠強調，在台灣智慧手機市場， Android作業系統智慧手機為大宗，32款Xperia支援手機在台灣目前有逾200萬名用戶，Xperia XZ Premium超旗艦及XperiaXA1 Ultra 放閃自拍機正式在台開賣，相信會有更多選購Xperia手機擴大使用者族群，Sony Mobile邀請Xperia使用者一起體驗Android Pay。此外，華碩宣布ZenFone AR及ZenFone 3 Deluxe搶先支援Android Pay 相關行動支付應用，即日起用戶下載Android Pay並綁定信用卡，透過手機內建NFC即可在全台所有支援NFC支付的商店使用Android Pay?













▲姐妹花到馬六甲某著名水上樂園遊玩，卻遭不明物體割傷。（圖／翻攝自MEI MEI臉書、馬六甲人粉絲專頁，下同）

國際中心／綜合報導

馬來西亞一家10口趁著學校假期，到馬六甲著名水上樂園愛法摩沙度假村（A FAMOSA）遊玩，其中23歲的大姐嘉雯、22歲的二姐佳微和21歲的佳鳳在等待家人更衣的空擋，三姐妹結伴到人造衝浪處戲水，不料當大浪從出口處沖向他們後，卻被不名物體割傷，其中佳微傷勢最嚴重，右手臂有個10公分的大洞，整塊皮肉都被扯掉，甚至可看見裡面的血肉，非常駭人。

事發當時，佳微和佳鳳一同坐在橡皮艇，在人造衝浪的出口前端，嘉雯則獨自坐在後面，另外還有5人也在該處戲水，強大的水浪使她們從橡皮艇中翻覆，跌落水內，當三人再次站起來後，佳鳳感覺右手臂有點刺痛，隨即聽到姐姐佳微的大喊聲，回頭才驚見佳微滿身都是血。

佳鳳和佳微在附近都尋找不到救生員的身影，只好自行用毛巾裹著傷口，走了許久才找到醫藥室，不過佳薇由於傷口嚴重，醫護人員將她送往附近的政府醫院，由於當時正值穆斯林齋戒期間，醫院裡的醫護人員都忙著開齋，在等了3小時後，不得不再轉往私人醫院接受治療。

佳鳳在接受當地媒體採訪時表示，遊樂園的管理層在事發後對他們不聞不問，讓家人感覺管理層非常不負責任，他們也不要求賠償，但畢竟是公眾遊樂設施，管理層必須對民眾的安危負起責任。傷者的家人把此事的經過和照片上載至臉書專頁「馬六甲人」，希望得到網友的評理，在短短一小時內就有超過500網友的分享。





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